О благодарности


Как зарядиться радостью или о благодарности Вашу жизнь переполнили неприятности и трудности, вы чувствуете сильную усталость, у вас совсем нет энергии, вы просто выжатый лимон…Вы вяло плетётесь с работы домой, и все ваши мысли только о том, как все надоело¸ как все пережить и откуда взять силы… А сил в таком случае и не будет.И оно неудивительно… Ведь все свои силы, всю свою энергию вы растрачиваете на такие негативные мысли, которые высасывают как пиявки всю вашу энергию. В итоге вы опустошены…Вы приходите домой, разбитый и уставший,и так день за днем… или вы сидите дома, казалось бы, ничего не делаете, а тоже разбивший и уставший.Где энергия, где силы? Ну что ж будем учиться заряжаться радостью,наполняться позитивной энергией, ведь человеку чаще всего просто хочется внутреннего,душевного спокойствия и гармонии…И начнем с благодарственной прогулки. Вы знаете, сколько радости может доставить обычная прогулка, а благодарственная прогулка – вдвойне, она поможет восстановить ваши силы. В этом упражнении мы переконцентрируем свое внимание с нытья и жалоб на все то хорошее, что у вас уже есть. Если на вашем рабочем столе высится гора бумажной работы, скажите спасибо за то, что у вас есть работа, в то время как очень многие люди не могут ее найти. Если работа сводит вас с ума, подумайте о том, что вы здоровы и способны работать. Когда вы застряли в пробке,скажите спасибо за то, что можете ездить на машине. Если в ресторане официант перепутал заказ, вспомните, сколько в мире людей не могут наесться досыта. Даже если вы утратили любовь всей своей жизни, скажите спасибо за то, что смогли познать такую сильную любовь,которую многим людям никогда не довелось встретить. Будьте благодарны за это. Здесь не имеется ввиду о сравнении себя с другими, а имеется ввиду о том, чтоб замечать то, чем вы уже обладаете. Ведь часто сосредоточившись на том, чего нет, люди забывают заметить и оценить то, что уже имеют. Будьте благодарны за то, у вас уже есть! Именно это является вашим фундаментом и ресурсом! Помните, там, где есть негативное,всегда найдется место и позитивному. За темной тучей всегда светит солнце

#Счастье #Саморазвитие #Любовьксебе #Эмоции #Поговоримо

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv

Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Vkontakte Social Icon