Проблемы ПОЛЕЗНЫ для здоровья? Мир глазами Oprah Winfrey

Пост обновлен февр. 8


На концерте Oprah Winfrey в Ванкувере

"The true meaning of courage is to be afraid--and then, with your knees knocking and your heart racing, take the leap anyway". "No matter how far away from yourself you may have strayed, there is always a path back" (Oprah Winfrey ❤). На концерт Oprah Winfrey я попала совершенно случайно. Мимоходом знакомая обмолвилась, что возле Rogers arena будет busy сегодня, т.к. приезжает Oprah. Oprah Winfrey приезжает сегодня в Ванкувер???😳 Я ее обожаю! Билеты купила буквально за 2 часа до ее выступления😀🙈 Эта женщина - невероятный пример для многих, она начинала все с 0, а во времена ее молодости африко-американцам жилось совсем ой как не легко. Она прошла через огонь, воду и медные трубы, и наперекор общественному мнению стала звездой мирового уровня, мало того, это не сделало ее жёсткой и заносчивой. Да, она знает себе цену но в то же время - очень душевный, тёплый и искренний человек. Она не стесняется своих комплексов, а из недостатков делает достоинства. С ней просто и легко, она ж и в а я. Мне очень близко ее мировоззрение, духовный на все подход. Во время своего выступления она рассказывала свои жизненные истории, выводы и уроки, извлеченные из них... Многие сидели с блокнотами или ноутбуками и конспектировали😀 Одна из обсуждаемых тем была - фитнес для мозга. Учитывая, что фитнес - это одна из главных сфер моей деятельности, конечно, эта тема мне особенно откликнулась. В наш ленивый век технологий многие осознают, что занятия спортом необходимы для поддержания физической формы и физического+психологического здоровья. Вся идея фитнеса проста - мы делаем свою жизнь "сложнее" (посредством тренировки) на некоторое время (на время тренировки), чтобы в дальнейшем нам жилось легче и лучше. Сброс лишнего веса, более сильное тело, более крепкие эластичные мышцы, более подвижные суставы и т.д. - все это позитивные последствия фитнеса и возникают ИМЕННО вследствие временного погружения себя в зону дискомфорта (зону тренировки). Также обстоит дело и с мозгом🧠 Сложные ситуации, проблемы - это своего рода упражнения, фитнес для мозга. И относиться к ним нужно так же, как к тренировкам. Да, сложно, да, порой хочется закосить (и порой it's ok), но если вы постоянно избегаете их, то кому вы делаете лучше? Избегание проблемы проблему не решает. Разные головоломки, кроссворды- полезны для мозга, это профилактика от Альцгеймера и прочих подобных заболеваний, доказанный факт, многие это знают. Так, проблемы в жизни - это те же головоломки, решая их, находя ответы - мы закаляем свой мозг, упражняем его. Нравится ли это мозгу? Нет, конечно! Он ленивый, как и наше тело и выбирает, что проще и легче (инстинкт самосохранения и сбережения сил на случай чего). Но если вы это знаете, то будете по-другому относиться к сложностям и "проблемам", это будут вызовы и челенджи.

Чем сложнее ситуации вы проходите, тем больше вы выходите из зоны комфорта, и тем больше себя тренируете. No pain, no gain - все как в фитнесе. Изначально мы пришли на Землю для проработки каких-то то качеств своей личности. Сложности на пути - неотъемлемая часть духовного роста и прогресса. Когда вы начинаете это осознавать, то вместо злости, осуждения, обиды, избегания появляется принятие ситуации: Чему эта ситуация меня учит? Что хочет сказать? Чему научить? Что позитивного несёт? Куда хочет направить? Позадавайте себе эти вопросы в период сложностей/проблем и вы увидите, что каждая "проблема" несет какое-то послание, ничего в этом мире не случается просто так🙏

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv

Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Vkontakte Social Icon